🤯 In questo periodo di isolamento sociale molte persone si ritrovano privi di punti di riferimento e incapaci di gestire le proprie giornate, con conseguenti vissuti di ansia.

⌛ Una corretta gestione del tempo è impostante per poter gestire al meglio gli stati di #ansia e #paura.

🗓️ Ogni giorno, per i prossimi dieci giorni, condividerò una regola da seguire per poter affrontare al meglio la quarantena e non rimandare a domani ciò che potrebbe essere fatto oggi.

#psicologia #gestionedeltempo #quarantena #andràtuttobene #insiemecelafaremo